シニア対象 ストレッチ教室をやっている紅茶屋さん
高崎市石原町にあるロンネフェルト紅茶の専門店「陶豆屋」様でのストレッチ教室は、毎月第二木曜日に開催です！ 今回も血流を良くし、姿勢を良くするストレッチを行なった後に紅茶をいただきました！ 薔薇の花びらがはいっている中国緑茶「モルゲンタウ(朝...
シニア対象
シニア対象 
シニア対象 公民館での歩行年齢測定！
先日呼んでいただいたのは、高崎市のお隣、安中市の公民館。歩行年齢測定のご依頼でした！ 約15名の元気な皆様、全員が実年齢より若い歩行年齢でした！ 測定後はこれからも若くいられるよう、ご自宅で普段からできることをお伝えしました！ シニア向けの...
シニア対象 高齢者あんしんセンターからの依頼！
前職の株式会社エムダブルエス日高の高齢者あんしんセンターより、「地域の集会所に来て欲しい」とご依頼をいただき、こんなステキなチラシを作っていただきました！ありがとうございました！ この地域の方が参加される会のようですが、今後自主的なサークル...
お知らせ パワースポットへGO！
トレッキングと温泉とストレッチ！ 榛名湖外輪山一周シリーズ第3弾として、榛名神社から榛名湖まで登ってくるコースに行ってきました！ パワースポットの榛名神社はいつ行っても幻想的で、文字通りパワーをいただける場所です！ 終了後は温泉に入ってしっ...
シニア対象 全6回の介護予防教室終了！
高崎市東公民館では全6回の介護予防教室が終了！最終回のプログラムは、 ・前回までの復習 ・脳トレ＋体操 ・上肢と下肢の協調運動 ・鬼石体操（筋トレ）3セット ・のびのび体操（ストレッチ） ・集合写真撮影 でした。公民館の主事さんから「シニア...