シニア対象 片脚でイスから立ち上がれますか？
片脚でイスから立ち上がれますか？今月のあしこし健康教室では、歩行年齢を測定します。テストの一つ目の項目は片脚立ち上がりテスト。40→30→20→10センチと片脚で行なっていきます。立ち上がって3秒はバランスを取ってキープです。40センチは身...
日々の出来事
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） 足首捻挫を軽視すると・・・
襲雷舞踊団様のコンディショニングです。足首の捻挫を甘くみている方、いらっしゃいませんか？痛くてもできてしまうレベルで「気合いでなんとかなる」と続けていると大変なことになります。再発・悪化のリスクだけでなく、痛みの慢性化、アキレス腱炎、ふくら...
お知らせ 発達障害講演会の開催にあたり・・・
6月24日の「発達障害講演会」でご一緒させていただく、フォレスト放課後デイ様に入らせていただいた時の様子です。たくさんの感覚を使って体を動かし、脳を刺激していきました！
お知らせ 地域のお祭りでうごキッズ！
6月10日(土)はなんぱち縁起市でうごキッズ開催です！低学年〜未就学児まで、楽しく身体を動かせます♪明日からはスタンプカードを導入します！美味しい食べ物と音楽も楽しめますよ☆ぜお天気も良さそうですので、ぜひご家族でお越しください！
シニア対象 いきいきサロンでも体操！
地域のいきいきサロンには、高崎市の高齢者あんしんセンターが入っています。MWS日高様も受託しており、前職の時に伺ったことのあるサロンからのご希望とのことで、体操に伺いました。久しぶりにも関わらず暖かく迎えていただき、とても楽しい雰囲気で、1...