お知らせ ハーブティー【ウインタードリーム】
毎月一回、高崎市石原町の陶豆屋様で実施させていただいている、ストレッチ＆紅茶教室。少人数制ですので、毎回お客様のご要望を聴きながらお話をさせていただいております。今回は膝の痛み、肩こり、五十肩の話題が出ました。それぞれの理由と有効なストレッ...
日々の出来事
お知らせ 
日々の出来事 会社にトレーナーがいきます！
高崎市の株式会社インターゾーン様には、月に一回スポーツトレーナーが出張し、筋トレやストレッチをご希望に合わせて実施しております。会社帰りにジムに寄ろうと思ってもなかなか続かない、という方も多いようなので、これなら続けやすいです。「腕立て伏せ...
お知らせ 持久走対策、やります！
運動会の徒競走に続き、小学生向けに持久走対策の教室を行います！ただ走らせるのではなく、ウォーミングアップ、走り方のコツ、長くゆっくり走るプログラム、早いペースで走るプログラムなどを織り交ぜて、楽しく持久力を付けていく教室です。体力に自信がな...
お知らせ 間も無く雷舞フェスティバル！
襲雷舞踊団のサポートです。いよいよ今週末に迫った雷舞フェスティバル。昨年のグランプリチームということで注目される中での出場となりそうです。練習では細かい部分の振りや仕草までチェックし、綿密な打ち合わせが行われています。昨年よりいい演舞が見せ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 高崎市立中央小学校での講演！
「正しい姿勢でやる気スイッチを入れよう！」というテーマで5、6年生と保護者様にお話させていただきました！姿勢は小学校でかなり重視されているテーマのようです。筋力、柔軟性ももちろん必要ですが、大切なのは「なぜいい姿勢が大事なのか」「いい姿勢で...