シニア対象 公民館でのあしこし健康教室まっさかり！
高崎市の南公民館では全6回の介護予防教室が始まりました！昨年に続き2回目です！ありがとうございます！この公民館、受付は4階、教室は5階にあります。通常であればエレベーターを使うわけですが、がんばって階段で上がると全ての階の踊り場でこんな励ま...
日々の出来事
シニア対象 
お知らせ 健康と観光も相性良し！
毎年開催されている、観光資源を活用して健康になろう！という企画です。今回の榛名でのトレッキングは、天狗山〜鏡台山〜榛名神社というコースでした。榛名神社下に横に伸びる道があり、そこを入ったところからのスタート。4年企画していますが初めてのコー...
日々の出来事 介護アロマ〜ストレッチ＆香り〜
コラボ企画でトレーナー吉田が、ストレッチとちょっとした運動の知識をお伝えして来ました！参加された方は、介護現場で働く方から自分は介護の状態になりたくなーいという方々♪お部屋にアロマの香りに包まれた空間でストレッチ今回のテーマ『姿勢改善』どん...
お知らせ ただダッシュするだけじゃない！
チームスポーツでは欠かせない「ダッシュ」のトレーニング。高崎東高校野球部でもトレーニングの際は30分ほど行います。チーム戦で連帯責任となります。NPO法人ソーシャルグッドのyoutubeチャンネルでは、部活用のトレーニング動画も配信しており...
子ども対象（未就学児〜高校生） チア×体幹
チアリーディングチーム、Twincle Planetsのトレーニングは月一で呼んでいただいております！「チアに活かせる体幹トレーニングをしたい！」というオーダーです。写真では四股を踏んでいます。足を上げる柔軟性、その時姿勢を崩さないバランス...