子ども対象（未就学児〜高校生） これも体幹トレーニング
高崎東高校野球部のトレーニング。やってみるとわかりますが、脚を入れ替え、腕を振るとお腹に力が入っていないと速くできません。スポーツでは体幹が大事！と盛んに言われていますが、「動き」の中で鍛えることも大事ですね(^_^)
日々の出来事
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 今週は小学校の運動指導！
前橋市立大胡小学校の学校保健委員会でお呼びいただき「運動神経を良くしよう」というテーマで、実技を担当させていただきました！私の前に、生徒さんによる身体や運動についての学校アンケートの結果発表がありました。とても立派な発表で、姿勢や運動の実態...
シニア対象 ハーブジンジャーティーとストレッチ☆
高崎市の観音様の下に陶豆屋さんという紅茶屋さんがあるのはご存知でしょうか？鈴木 剛一郎様が営む日本でも数少ないロンネフェルト紅茶の専門店です。観音山かりんまつりでご一緒させていただいた際にご好評をいただいたため、健康へのアプローチとして「デ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 安産・子育ての神様の元で…
高崎市の山名八幡では毎月なんぱち縁起市が開催されています！…/…/12/08/212142その中でうごキッズ教室を開催させてもらいました！寒い中、お母さんに手を引いてもらいながら参加してくれた子もいて、楽しく身体を動かしてくれました！また来...
子ども対象（未就学児〜高校生） ラケット競技と言えば…
先日、高校の部活からスポットでトレーニングの依頼をいただきました！テニス部とバドミントン部の合同で約1時間、冬の間の体作りでメニューが欲しい、とのオーダーでした。股関節と肩関節のダイナミックストレッチ、スピード、パワー、バランス、リアクショ...