シニア対象 介護予防教室の内容は？
公民館での介護予防教室、高崎市東公民館では6回シリーズです。2回目の今回は、片脚立ち上がりテスト運動の種類運動の効果運動の順番というお話と、頭と身体を使いながら楽しめる運動、群馬県が押している筋力アップの体操を行いました！教室の前に掲示して...
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シニア対象 
シニア対象 5月スタート二つ目の介護予防教室！
5月スタートの公民館での介護予防教室、二つ目です！こちらは全4回の日程でお話をいただきました！別の公民館からのご紹介と、前職のお客様がプッシュしてくださったお陰で実現しました！ありがとうございます！このような形で色々な場所に行かせていただき...
子ども対象（未就学児〜高校生） 野球部のトレーニング！
高崎東高校野球部のトレーニングの締めはプッシュアップです。全員で一緒にやると、3年生はやはり2年間頑張って来ただけあることがよくわかります。1年生は姿勢が取れません。自分の体重を正しい姿勢で支えるということは大変なことがよくわかります。同じ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 発達障害の子どもの運動はお任せ！
毎週月曜はフォレストの日！昨日は職員の方からブログを書くための取材を受けました（笑）うまくまとめていただいたので、ぜひご覧ください！
子ども対象（未就学児〜高校生） 未来のアスリートを育てる！
未来のアスリートを育てる群馬県のスーパーキッズプロジェクト！パークレーン高崎 ボウリングに来ている子ども達に、月二回トレーニングを担当させていただいております。どうすれば上手く速くできるか、頭を使いながら身体を動かして、足の接地は母趾球で、...