子ども対象（未就学児〜高校生） 強くなって復帰！
先日肩をケガしてしまった選手がいます。全治2〜3ヶ月。これをピンチととるかチャンスととるか…乗り越えるとフィジカルもメンタルも一回り成長します。彼の目標は復帰までに太ももを5cm太くすること。下半身と体幹のメニューが盛りだくさんの患部外メニ...
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子ども対象（未就学児〜高校生） 
お知らせ 7月「うごキッズ教室」の開催日！
毎週火曜に行っている小学生向けの気軽な「うごキッズ教室」のお知らせです！初回体験は無料です！7月23日は榛名湖温泉ゆうすげ様とのコラボイベント「クワガタ採り＆親子運動教室」も開催！涼しいところで、楽しい運動で、運動能力開発☆ご参加お待ちして...
子ども対象（未就学児〜高校生） 試合の合間にリハビリ指導
昨日は明和県央高校ラグビー部の遠征でした！ケガをしている選手は、試合の合間にリハビリです！まずは通常歩行ができるように！この2人、頑張っていました！ラグビーは激しいスポーツですので、どうしてもケガが起こってしまいます。ケガの予防、万が一ケガ...
シニア対象 ホスピタリティー☆
榛名湖フルマラソンに出る方向けに、前日の夜、パーソナルストレッチに入らせていただきました。気持ち良く走れるよう、リラックスをメインに考えたコンディショニングとしました。「宿泊しているひとりでも多くのお客様に知っていただきたい」とチラシの配布...
子ども対象（未就学児〜高校生） ウォーミングアップ動画
先日から指導に入らせていただいているダンスの団体襲雷舞踊団様。前回直接行って一緒に実施した、専用のウォーミングアップを動画にまとめました！（写真はスクリーンショットです）これでいつでも同じように効果的なウォーミングアップを行うことができます...