子ども対象（未就学児〜高校生） 陰でのトレーニング！
明和県央高等学校ラグビー部のトレーニングの日でした。担当は、何らかの理由で通常のウエイトトレーニングができない選手とリハビリの選手。自分の体重だけで下半身をしっかり追い込みました！花園予選まであと少し！頑張ってもらいましょう！
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子ども対象（未就学児〜高校生） 
お知らせ るなぱあく（前橋市中央児童遊園）様でのイベント☆
「るなぱあくが、スポーツフィールドに」をコンセプトに「るなぱ DE スポーツ」と題して24日（土）に行われます！その中で、未就学児の子ども達を対象として「うごキッズ教室〜るなぱ編」を開催させていただくことになりました！小さいお子様がいらっし...
子ども対象（未就学児〜高校生） テーピング講習会！
ガテン部隊を持つ Npo法人手をさしのべて様から依頼をいただき、簡単に自分でもできるテーピングをお伝えしてきました！足首、膝、腰、肩、手首、首とご要望は様々でしたが、皆様真剣に聞いてくださっていました！体が資本の従業員の皆様に対して、法人と...
子ども対象（未就学児〜高校生） スクワットジャンプ！！
高崎東高校野球部の選手達です。楽しくてジャンプしているわけではありません。・全身を使って高く跳ぶ・地面にいる時間は短く・着地でバランスを崩さないという説明をしてこのジャンプ・・・私の説明の仕方と彼らのフィジカルを両方鍛える必要がありそうです...
日々の出来事 本気のダイエット部 その2
先週から始まった本気の企画です。この1週間の変化や取り組んだことを報告しあい、それをトレーナーが深堀りし、知識と習慣にしていきました！そしてトレーニングはしっかりと10回3セットで7種目！皆様汗が噴き出していました！腹筋部のときには休憩中言...