身体について ダイエット1 カンタン？
2018年はこちらで記事をアップしていこうと思います！お付き合いのほど、よろしくお願いいたします！最初のテーマは、飽食の時代になった現代の永遠の課題「ダイエット」について。先月まで開催していた「本気のダイエット部」。参加者様は全部で4名。開...
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身体について 
お知らせ あけましておめでとうございます。
昨年3月の法人設立から本当にたくさんの方にお世話になり、ありがとうございます。本年も引き続きよろしくお願い申し上げます。
シニア対象 教室で元気になったその先は…
いつも運動している健康教室を、年末特別編にしてみました！名付けて「あしこし健康教室in榛名」(何のひねりもありません笑)榛名湖温泉ゆうすげ様に多大なるご協力をいただき、・高崎から送迎付き・気持ちいい温泉・豪華なお食事・榛名湖イルミネーション...
シニア対象 イオンモール高崎でイベント出展！
12/17,18の二日間「たかさき健康応援団」というイベントに呼んでいただき、歩行年齢の測定を行いました！健康関連の行政、企業、団体が集まり、ショッピングモールのような人が集まるところで特色を活かして出展する…とても素晴らしい企画でした！二...
子ども対象（未就学児〜高校生） これも体幹トレーニング
高崎東高校野球部のトレーニング。やってみるとわかりますが、脚を入れ替え、腕を振るとお腹に力が入っていないと速くできません。スポーツでは体幹が大事！と盛んに言われていますが、「動き」の中で鍛えることも大事ですね(^_^)