お知らせ 子どもは風の子！
今週末は なんぱち縁起市でうごキッズ！運動が苦手な子ももちろんOKです！お気軽にご参加ください！
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お知らせ 
身体について ダイエット7 ヒップと太もものシェイプアップ
こんにちは！前回はスクワットのご紹介でした。やってみてくださった方、ありがとうございました。二つ目の種目は「フロントランジ」です。スクワットと同様にこちらも下半身の種目ですが、どちらかといえばお尻に効きやすい種目です。体重を前後、上下にシフ...
子ども対象（未就学児〜高校生） チアでかけっこ！？
群馬県内で活躍されているチアリーディングチームLRBCheer様より「走り方をみて欲しい」とのご依頼をいただき、メンバーの皆様に向けて走り方の講習会をさせていただきました！短時間でしたが走り方が明らかに変わった子もいて、やはり小さい頃からの...
身体について ダイエット6 筋トレの王様にお願いしよう！
こんにちは！前回は筋トレで「基礎代謝を上げる」というお話でした。では具体的にどんな種目を行ったか、ご紹介していきましょう。一つ目は下半身の種目「スクワット」です。主に太ももの前側、裏側、お尻を鍛える種目ですが、姿勢を維持するお腹・背中の筋肉...
子ども対象（未就学児〜高校生） 放課後等デイサービスにて！
高崎市にある放課後等デイサービス「フォレスト」様の2事業所で、うごキッズでした！いつも子ども達が楽しく参加できるよう、職員の方も盛り上げてくださりとてもありがたいです。最近ではこのような場所での運動ニーズが高いと感じます！たくさんの子ども達...