運動

シニア対象

パワースポット【榛名神社】

主催事業の「あしこし健康教室」の皆様と、今話題のパワースポット榛名神社へ行ってきました! 高崎から近いのですが、なかなか行く機会が無いということで企画させていただきました。 しかも今回は榛名湖温泉ゆうすげ様ご協力のもと、榛名観光協会よりスペ...
日々の出来事

ダンスチームのコンディショニング

襲雷舞踊団のコンディショニングは月2回。この中で何ができるのか。 年に一度の大舞台「雷舞フェスティバル」が先日終了しました。団としてさらに進んでいく計画が進行しています。 時期、演舞の予定、参加メンバーのコンディション(身体面・肉体面)を考...
シニア対象

小さい秋見つけた!

榛名湖温泉ゆうすげ様とのコラボ企画「榛名外輪山ツアー2017」の最終回でした。 今回は蛇ヶ岳と臥牛山という二つの山に登りました! 今年は紅葉が早いので見られないかも・・・と思っていたのですが、バッチリ見られました!そして穏やかな天気も幸いし...
シニア対象

ストレッチとハーブティーでリラックス♪

毎月一回の陶豆屋様(高崎市石原町)でのストレッチ教室。今回はリピーターのお二人がいらしてくださいました。 お話をしながら「腰が痛いんだけど何をすればいい?」「仕事がしゃがむ姿勢で腰にくるんだけど対策は?」という質問をいただき、今回は腰がメイ...
子ども対象(未就学児〜高校生)

幼稚園のPTAセミナーで遊びながら運動!

高崎市にあるみどり幼稚園からご依頼を頂き、親子体操の講師を務めさせていただきました。60組120名のお子様とママさんたちが集まってくれました! たくさんの感覚を使った色々な動きをご紹介しました!親子でスキンシップ・コミュニケーションをとりな...