芯

高崎のよさこいチーム襲雷舞踊団の体幹トレーニングでもスラックレールを使用しています。手足は動いても軸はブレない、自分の中心がどこだかわかっている、という状態を目指しています。「手先を走らせる、スピードのある動きから一瞬で止める、動きにメリハ...