シニア対象 公民館で楽しいエクササイズ教室☆
目、手、頭を使ったラダートレーニング！スラックレールでバランス＆体幹トレーニング！高崎市の東部公民館にて全4回の「楽しいエクササイズ教室」を担当させていただきました！12月に2回、1月に2回と年末年始を挟みましたが、たくさんの方にご参加いた...
公民館
シニア対象 
お知らせ 初めてのサークル立ち上げ！
6〜7月まで高崎市の中川公民館で教室を持たせていただき、この度その参加者様を中心にサークルが立ち上がりました！その名も「中川あしこし体操クラブ」！参加してくださる皆様、立ち上げにあたりご尽力いただいた主事の竹内様、本当にありがとうございます...
子ども対象（未就学児〜高校生） 夏休みは公民館でもうごキッズ！
夏休みの宿題が終わった頃、高崎市の下里見公民館、東公民館、東部公民館よりお声がけいただき、合計約100人の子ども達と運動してきました！うごキッズあり、かけっこあり、鬼ごっこあり・・・子どもたちは本当に元気です！どこでも定員いっぱいになるまで...
シニア対象 公民館でのあしこし健康教室まっさかり！
高崎市の南公民館では全6回の介護予防教室が始まりました！昨年に続き2回目です！ありがとうございます！この公民館、受付は4階、教室は5階にあります。通常であればエレベーターを使うわけですが、がんばって階段で上がると全ての階の踊り場でこんな励ま...
シニア対象 公民館での歩行年齢測定！
先日呼んでいただいたのは、高崎市のお隣、安中市の公民館。歩行年齢測定のご依頼でした！約15名の元気な皆様、全員が実年齢より若い歩行年齢でした！測定後はこれからも若くいられるよう、ご自宅で普段からできることをお伝えしました！シニア向けの活動紹...