シニア対象 ストレッチの後の紅茶
毎月一回の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリピーターとご紹介の方の4名様でした。 少ない人数なので、その場の流れで話す内容を考えてお話しできます。 今回は片足バランステストを行って、それに有効なトレーニングをお伝えしました^_^ 紅茶はウ...
バランス
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） 12月もなんぱち縁起市に参加しました！
寒空の中、以前来てくれた二人がまた来てくれました！ ラダーやミニハードルや輪っかを使ってたくさんの動きを楽しんでもらいました＾＾ この日は芸人さんあり、ぐんまちゃんありと年内最後ということで豪華な「なんぱち縁起市」でした！ また来年もよろし...
日々の出来事 うごキッズ教室体験会（1日目）を開催しました！
1月からうごキッズ教室を定期的に開催するにあたり、12月は体験会を企画しております。第一回目をパークレーン高崎にて実施しました。 未就学児クラス、小学生クラス、ゆっくりのびのびクラスとみんな元気に参加してくれました！ うごキッズ教室では、走...
子ども対象（未就学児〜高校生） 片岡中学校PTAセミナーで体幹トレーニング！
高崎市の中学校に呼んでいただいたのは初めてでした！ 自宅から歩いていける片岡中学校からお声がけいただき、PTA教養セミナーの講師を務めさせていただきました。 地域に密着した活動を！といつも考えているので、とてもありがたい機会で、 平日18時...
日々の出来事 ラジオが一区切り！
毎月第1水曜はラジオの日！ ということで、MC安藤 淳子さんにお声がけいただいて始まったお仕事。12月で一区切りとなりました！ いつもお題を一緒に考えて、話しやすいように導いてくださいました。 ラジオでも伝わるような実技を交えて、毎月お話さ...