シニア対象 パワースポット【榛名神社】
主催事業の「あしこし健康教室」の皆様と、今話題のパワースポット榛名神社へ行ってきました！高崎から近いのですが、なかなか行く機会が無いということで企画させていただきました。しかも今回は榛名湖温泉ゆうすげ様ご協力のもと、榛名観光協会よりスペシャ...
運動
シニア対象 
日々の出来事 ダンスチームのコンディショニング
襲雷舞踊団のコンディショニングは月2回。この中で何ができるのか。年に一度の大舞台「雷舞フェスティバル」が先日終了しました。団としてさらに進んでいく計画が進行しています。時期、演舞の予定、参加メンバーのコンディション（身体面・肉体面）を考えな...
シニア対象 小さい秋見つけた！
榛名湖温泉ゆうすげ様とのコラボ企画「榛名外輪山ツアー2017」の最終回でした。今回は蛇ヶ岳と臥牛山という二つの山に登りました！今年は紅葉が早いので見られないかも・・・と思っていたのですが、バッチリ見られました！そして穏やかな天気も幸いし、な...
シニア対象 ストレッチとハーブティーでリラックス♪
毎月一回の陶豆屋様（高崎市石原町）でのストレッチ教室。今回はリピーターのお二人がいらしてくださいました。お話をしながら「腰が痛いんだけど何をすればいい？」「仕事がしゃがむ姿勢で腰にくるんだけど対策は？」という質問をいただき、今回は腰がメイン...
子ども対象（未就学児〜高校生） 幼稚園のPTAセミナーで遊びながら運動！
高崎市にあるみどり幼稚園からご依頼を頂き、親子体操の講師を務めさせていただきました。60組120名のお子様とママさんたちが集まってくれました！たくさんの感覚を使った色々な動きをご紹介しました！親子でスキンシップ・コミュニケーションをとりなが...