シニア対象 イスを使って楽しく筋トレ・脳トレ 地域の生涯学習推進委員の方からご依頼いただき、佐野公民館で筋トレ&脳トレをしてきました! 頭と体のどちらも健康で自分の人生をできるだけ長く!運動は健康寿命を伸ばす一つの手段です^_^ それにしても二階で行われたこの講座、皆様元気でした♪ 2019.10.18 シニア対象日々の出来事講習会・講演会・イベントなど