お知らせ 毎月恒例紅茶とストレッチ
月に一回、高崎市石原町の陶豆屋様にて開催しているストレッチ教室。肩こり解消と姿勢を良くするストレッチの後は、ティーマスターゴールド鈴木様のミニティーレッスンです。今回はストレッシュルマートルンクという、リラックスを目的としたハーブティーでし...
日々の出来事
お知らせ 
子ども対象（未就学児〜高校生） 走力アップしたかな？
9月16、17日と走力アップ教室を開催いたしました！未就学児〜小学校6年生まで「脚が速くなりたい」たくさんの子ども達が来てくれました！3日に開催しましたが、もう一回来てくれた子も、遠くからはるばる1時間以上かけて来てくれた子もいました。嬉し...
日々の出来事 第3回みんなの筋トレ部、開催しました！
高崎駅東口駅前のSpectrum様をお借りして、無事開催させていただきました！今回はお腹重視編として、お腹を中心として体の様々な部分を使うことを意識したプログラムで進めました！これからも筋トレ普及活動に努めます！ご参加いただいた皆様、ありが...
シニア対象 榛名湖を健光トレッキング！
榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然学校とのコラボ企画！榛名での観光を通して健康になろう＝「健光トレッキング」の企画で榛名山の最高峰「掃部ヶ岳」に登ってきました！「かもんがたけ」と読みます。この日は最高のお天気！榛名ブルーが気持ち良かったです...
子ども対象（未就学児〜高校生） 夏休みの公民館活動②
高崎市下里見公民館では同じメンバーで4回の「うごキッズ教室」でオーダーをいただきました！こちらでは視覚、聴覚、触覚、バランス感覚、空間把握能力などを総動員した、感覚統合の運動を楽しく行いました！たくさんの動きを体験することが、将来的に様々な...