身体について ダイエット19：ランニングは何分すればいい？
こんにちは！前回までは「停滞期」のお話しでした。今回はダイエットのときに行うランニングについてです。体重を落としたい！と思ったら、まずやろうと思う運動＝ランニングじゃないでしょうか？そこでよく聞かれる質問は「どれくらい走ればいいですか？」で...
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子ども対象（未就学児〜高校生） 襲雷舞踊団様のトレーニング
月に2回の襲雷舞踊団様のトレーニング。定期的に入れていただいてはいますが、メンバーの中には「直接の指導だけでは効果は？？？」となりやすいと思います。そうならないよう、普段の練習やダンスの時の話を盛り込みながらトレーニングを進めていきます。さ...
お知らせ 登る榛名のキャンプ村！
登る榛名のキャンプ村！ 榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然楽校、榛名湖オートキャンプ場の皆様と、今年の振り返りと来年度の計画を立てました！健康+観光=健光、健康寿命延伸をキーワードに榛名の様々な材料を活用していきます！詳細はまた後日発信しま...
子ども対象（未就学児〜高校生） フォレスト放課後デイ様
フォレスト放課後デイ様では、その日の利用者様の人数や状況を見ながら、スタッフの方と何をしようか話しながら進めていきます。いつも進めやすいようにサポートしていただき感謝しております。子ども達が楽しく身体を動かせるよう、みんなで考えてチャレンジ...
お知らせ うごキッズ情報！
今週末は山名八幡宮のなんぱち縁起市でうごキッズ♪