体重

よっしーのつぶやき

運動習慣の原型

仲間内で組んだグループで、同じ目標に向けてダイエットをしています。 大人が楽しそうに筋トレ(運動)していると、子どもは勝手に真似します。 ここで大切なのは、運動は定期的にするもの、仲間と楽しくするもの、という姿を見せる事が、子どもの人生に影...
日々の出来事

新たな「本気のダイエット部」が始動!

昨日、とある場所にて第3期の本気のダイエット部が発足・始動しました! 発起人の方とアレンジしてくださった方のお知り合いの合計6名、年末年始をはさんで1月末までの約3ヶ月半です。 1回目は入部手続き、目標設定、体重などの測定、トレーニング体験...