2018-11

子ども対象(未就学児〜高校生)

公民館事業で持久走対策☆

高崎市の北公民館にお声がけいただき、持久走対策の講座を担当させていただきました! 2コマ、合計約20人の小学生と楽しみながら運動しました! 学校で行う持久走の練習といえば、「校庭○周走ろう!」というものが思いつくと思います。 ただこれ、苦手...
お知らせ

月一のストレッチ&ティーレッスン♪

高崎市石原町の陶豆屋様で開催しているストレッチ&ティーレッスンです。 今回もリピーターの皆様、初めて来ていただいた方がいらっしゃり、ご要望をお聞きしてそれに合ったストレッチを行いました☆ 「前回聞いたものを家でもやっています!すごく調子がい...
子ども対象(未就学児〜高校生)

姿勢改善の意識

高崎東高校野球部のトレーニング。ウエイトトレーニングは野球のための体づくりのベースです。 中央の選手。他の選手がやっている姿を見ている姿勢がいい!実は姿勢が悪いことで色々な障がいが出て、お休みをすることになってしまったんです。以前から「姿勢...
子ども対象(未就学児〜高校生)

チアの練習でのこと

毎月トレーニングに入らせていただいているLRB CheerのトップチームTwincle Planets。 今回は時間の中で「スタンツを見て欲しい」ということで、これを成功させるために何が足りないか? トレーナーはその競技の専門家ではありませ...